击球

2019年中考体育训练指南之排球训练

一、准备姿势1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,

2019-08-12

业余乒乓球友掌握旋转的五个方法,从此你不再吃发球

1、首先要正确认识旋转,树立征服旋转的信心初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向,心理上就会受到巨大压,进而失去信心。其实多接触,多实践,不断总结找出规律,掌握旋转也并非难事。业余

2019-06-01